2025 Die Heilkraft des Waldes – „Wald baden“ – Tief eintauchen in die Seele des Waldes

Praxisseminar mit Svenja Zuther

»… so hol ich mir auf meinen Wegen den Eichen- und den Buchensegen.“

In diesem Seminar beschäftigen wir uns sowohl mit der modernen Idee der Waldmedizin als auch mit der spirituellen Ebene heilsamer Erfahrungen der Natur im Wald. Du lernst viele Methoden des spirituellen Achtsamkeitstrainings in der Natur kennen, die du jederzeit anwenden kannst. Gleichzeitig ist dieses Wochenende eine ganz besondere Auszeit vom Alltag, die dazu dienen kann, sich selbst und den eigenen Weg (wieder) zu finden. Der achtsame Aufenthalt im Wald ist ideal für Kontemplation, Rückverbindung mit der Natur, zur Förderung der Kreativität, für Visionsfindung und Selbstwahrnehmung. Und natürlich werden wir die Heilkraft des Waldes beim „Wald baden“ auf uns wirken lassen.

Tief eintauchen in die Seele des Waldes. In diesem Seminar werden wir viel Zeit im Wald verbringen und mit Achtsamkeitsübungen und Naturmeditationen dem Wald und uns selbst näher kommen. Die Teilnehmer lernen, ihre Wahrnehmung für die Natur – für Pflanzen, Tiere und Landschaften – zu verändern: zu vertiefen und zu erweitern. Insbesondere werden wir Bäumen begegnen und Ortsgeister erspüren.

Und immer geht es auch darum, sich selbst in dieser Begegnung wahr zu nehmen – sich selbst besser kennen zu lernen, zu erkennen, wo man gerade steht, was man gerade braucht, Visionen für den weiteren Lebensweg zu finden.

Und immer geht es auch darum, zu spüren, wie wir Teil der Natur sind, wie wir dazugehören zum Wald und wie wir mit den Naturwesen in Kontakt gehen können, wie wir spüren können, dass sie uns antworten auf unsere Aufmerksamkeit.

Shinrin Yoku – auf deutsch übersetzt mit „Wald baden“ oder „Wald-Dusche“ – ist in Japan eine anerkannte Methode der Gesundheitsfürsorge und des Stressmanagements, die mittlerweile auch in weiteren Teilen Asiens, in Amerika und Europa weiterentwickelt wurde und zunehmend auch in Kurzentren in Deutschland eingeführt wird. An japanischen und amerikanischen Universitäten wurden zahlreiche Untersuchungen der gesundheitsfördernden und heilsamen Effekte von Aufenthalten im Wald oder auch in Parklandschaften durchgeführt. Wald baden reduziert Stresshormone, senkt den Blutdruck, aktiviert das Immunsystem, erhöht die Zahl der Natürlichen Killerzellen und damit die Fähigkeit des Körpers, virusbefallene Zellen sowie Krebszellen zu eliminieren. Waldspaziergänge werden auch als „business-tools“ in Form von outdoor-meetings genutzt; in Japan nutzen viele Firmen sogenannte „forest therapy bases“ für Mitarbeiterschulungen und Stressreduktion.

Wald-Medizin. Wir werden nicht nur im Wald sein, sondern auch im geschützten Raum – bei Räucher-Ritualen – auf innere Reisen gehen, um unsere innere Natur besser kennen zu lernen und uns für den Kontakt mit dem Geist der Natur zu öffnen. Auch über Mittel wie Tinkturen und ätherische Öle werden wir dem Wesen von Bäumen begegnen. So werden den Teilnehmern auch Möglichkeiten aufgezeigt, wie sie die „Wald-Medizin“ mit in den Alltag nehmen können.

Die Teilnehmer erlernen die Methoden des spirituellen Achtsamkeitstrainings im Wald durch die Selbsterfahrung und erhalten so auch Methodenkompetenz und zahlreiche Anregungen, wie sie selbst Achtsamkeitstraining in der Natur durchführen können.

Kursinhalte

  • Heilsame Wirkung des Waldes
  • Vom Wesen der Bäume
  • Der heilige Hain
  • Heilige und heilende Pflanzen im Wald
  • Wichtige Voraussetzungen für die Begegnung mit Pflanzen-Wesen
  • Was sind Ortsgeister?
  • Schulung der Sinnes-Wahr-Nehmung in und mit der Natur
  • Naturmeditation und Achtsamkeitstraining im Wald
  • Analogiedenken und spirituelle Naturerfahrung
  • Naturrituale
  • Ganzheitliche Waldmedizin für zuHause: Wesenhafte Urtinkturen und ätherische Öle

Zielgruppe und Struktur des Kurses
Dieses Seminar ist offen für alle Interessierten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 
Dieses Seminar zählt als Einstiegsseminar für das Trainingsprogramm Mit Pflanzen verbunden – Naturbewusstsein und Spirituelle Pflanzenheilkunde, kann aber auch unabhängig davon besucht werden.

Teilnehmerzahl
5-25

Seminartermine und -zeiten 2025
Freitag, 23.05.2025 von 20:00 – ca. 22:15 Uhr
Samstag, 24.05.2025 von 10:00 – ca. 18:30 Uhr
Sonntag, 25.05.2025 von 10:00 – 14:00 Uhr

Teilnahmegebühr
333,- €, ermäßigt: 299,- € (inkl. MwSt.)
– nach Selbsteinschätzung
Im Preis enthalten sind Getränke und Snacks während des Seminars. Für das Mittagessen am Samstag organisieren wir ein Mitbringbuffet. Die Übernachtung ist nicht inklusive und muss selbst organisiert werden (Übernachtungen)

Anmeldung
Bitte beachten Sie unsere Anmeldebedingungen und verwenden Sie das Anmeldeformular.

Literaturempfehlungen
Zuther, Svenja (2010): Die Sprache der Pflanzenwelt. AT-Verlag
Zuther, Svenja (2015): Schamanische Rituale. blv-Verlag
Zuther, Svenja (2020): Die Zauberkraft der Pflanzenwelt. AT-Verlag
Hier der link zum Artikel: Schamanische Methoden der Pflanzenheilkunde – Begegnung mit dem Geist der Pflanzen von Svenja Zuther

Stand: 05.07.2024, Änderungen vorbehalten.